1. Cegah penyakit Alzheimer
Kandungan thymine yang ada pada jagung dapat membantu fungsi sel otak atau fungsi kognitif. Senyawa ini juga dibutuhkan untuk sintesis asetilkolin yang penting bagi memori terkait fungsi ingatan seperti Alzheimer.
2. Bermanfaat bagi ibu hamil
Kekurangan asam folat pada wanita hamil dapat membuat bayi lahir dengan berat badan kurang serta cacat saraf. Untuk memenuhi asam folat dapat dilakukan dengan mengkonsumsi jagung secara rutin.
3. Baik untuk pencernaan
Jagung kaya akan serat, baik serat larut maupun tidak larut yang dapat membantu memblokir penyerapan kolesterol juga memperlancar BAB, mencegah sembelit, wasir, hingga kanker usus besar.
4. Baik untuk jantung
Jika diolah menjadi minyak, minyak jagung memiliki sifat anti-atherogenic sehingga melindungi dari penyakit kandiovaskular.
5. Cegah anemia
Kandungan vitamin B12, asam folat, dan zat besi dapat hindarkan dari kekurangan darah/anemia.
6. Antikanker
Penelitian telah membuktikan antioksidan dalam jagung bisa lawan kanker. Selain itu jagung juga mengandung senyawa fenolik yang efektif memerangi tumor payudara dan hati.
7. Sumber energi
Jagung termasuk dalam jenis karbohidrat kompleks yang dapat memberi rasa kenyang lebih lama sehingga energi pun stabil.
8. Baik untuk mata
Jagung mengandung zat karotenoid yang dapat mengurangi resiko gangguan penglihatan pada mata.
9. Bantu naikan berat badan
Jagung memiliki karbohidrat dan kalori yan kaya sehingga dapat menambah berat badan.
10. Membuat tulang lebih kuat
Kandungan mineral seperti zat besi, magnesium, dan fosfor yang ada pada jagung dapat mencegah tulang retak saat tua.
Informasi tentang manfaat super jagung bagi kesehatan di atas bersumber dari laman stylecraze. Semoga bermanfaat!.
0 komentar:
Post a Comment
Coment